Sering Minum Susu Kedelai? Kenali Manfaat dan Kandungan Nutrisinya
Susu kedelai menjadi salah satu minuman berbasis tumbuhan yang cukup populer sebagai alternatif susu sapi. Kandungan protein, lemak tak jenuh, vitamin, mineral, dan senyawa isoflavon membuat minuman ini menarik dalam pola makan seimbang. Namun, manfaat susu kedelai tidak berarti semua produk memiliki kandungan gizi yang sama. Komposisi dapat berbeda berdasarkan proses produksi, fortifikasi, serta jumlah … Read more